山形市の印役整体療院のスガノです
交通事故のむち打ちの治療（首の治療）
慢性 腰痛 坐骨神経痛の症状の治療を得意としております
ご無沙汰しております
山はすっかり紅く染まり食物も美味しい季節となりました
ぎっくり腰も急増しています！！
当院においては駆け込み寺のように来院されたり
お電話での問い合わせ内容もギックリ腰に関して激増しました
何故だと思いますか？
それは
結論から話すと急激に寒くなったからです。。。寒っ
夏から気温が温かい１０月上旬くらいまでは筋肉が硬くなることは比較的少ないですが
気温が下がることによって筋肉は硬くなりやすいことが、ぎっくり腰になりやすい原因として考えられます
そんなことでなる？？
そう思う方もいますよね？
もう一つ原因として考えられることは山形の特徴的な日常生活が背景にあります
仙台市で長い修業時代の症例の統計と比べると明らか
山形県はクルマ社会であり身体を動かす頻度が少ないことです
徒歩３分のところのコンビニでもクルマで行かれる方が珍しくありません
筋肉がかたくなる機会が多いことも大きな原因でしょう
最近ではタイヤ交換をやり始める時期でもあります
タイヤを運び出すなら、その前に予防をしましょう！
タイヤ交換に限らず身体を動かす前に
ラジオ体操第一をやるだけでリスクは下げられます！（YouTubeで検索）
やって損はありません
身体を温めることが目的です（自発的に身体を温めることが効果的！！）
または１５分から３０分かけて、ゆ～っくりウォーキングするのも理想です（無理のないウォーミングアップです）
