まだまだ暑い日が続くようです

今年は暖冬の影響か夏も暑くなりましたね

個人的には暑いのも熱いのも好きです(笑)

が苦手な方には大変ですね。

 

厳しい暑さでも現代はどこへ出掛けてもお店ではクーラーが効いていてとても快適ですよね。（むちうち経験者や首が弱い方は逆に辛いですね）

どの家庭でも設備されるくらい身近なものとなりました。

しかし、暑い夏をクーラーの効いた涼しいところでばかり過ごしているとカラダの免疫が弱くなってしまったりホルモンバランスが崩れてしまったり、神経痛など自覚症状のトラブルも感じやすくなってしまうことでしょう。

ヒトには恒常性(ホメオスタシス)という機能があります。

これは体内環境（体温・血圧など）を一定に保つという働きです。

寒かったら震えてカラダを温め、暑かったら汗が出て冷やすという自律神経の働きが勝手にしてくれているんですね。

クーラーの効いた涼しいところばかりに居ると、この機能が弱くなってしまいます。

 

筋肉も使わないと弱くなり退化しますが、神経系でも同じく使わないと弱くなります。

快適すぎる環境にいるとそれらの働きが弱くなるためカラダも弱くなり様々なストレス（肉体的・精神的疲労）に対して適応できづらくなってしまいます。

つまり皆さんがイメージしているような健康からは遠ざかっていきます。

快適すぎるのはカラダに毒なんですね。

 

慢性的に首や肩、腰の神経症状（手のシビレ・腱鞘炎・五十肩・坐骨神経痛など）を抱えている方だと悩みが増えてしまいそうですね(+_+)

 

お悩みの方へ

悩んでいても大丈夫！神経の状態を安定させ、カラダの知識をつけていけばきっと解決しますから安心してください(^O^)／