山形市の整体 印役整体療院のスガノです
10月1日(9時間後)に山形市で開催される「山形まるごとマラソン」
今年はハーフマラソン、私も走ってみます!
話のネタにエントリーしたのがきっかけですが、ぶっつけ本番で走るほど度胸はないので
9月から遅めの練習を開始しました
長距離のトレーニングは学生以来していなかったのですが
「完走」を目標にトレーニングしていて気付いた点がありました
タイムの速さより完走するためには
『いかに疲労せずに走り続けるか』
当たり前のようなことに感じますが、意識して実践してみると全然できていなかった
これは思わぬところで意外な大きな収穫でした
仕事での治療内容やアドバイスにプラスになるヒント!!
通院していただいている方にテーピングの依頼もあるため朝から気合が入ります
完走した後にもっと収穫がある……はず!
沿道で見かけたら「山形の小栗旬~!」と声かけてくださいね(笑)