山形市の整体　印役整体療院のスガノです

 

10月1日（９時間後）に山形市で開催される「山形まるごとマラソン」

今年はハーフマラソン、私も走ってみます！

話のネタにエントリーしたのがきっかけですが、ぶっつけ本番で走るほど度胸はないので

9月から遅めの練習を開始しました

 

長距離のトレーニングは学生以来していなかったのですが

「完走」を目標にトレーニングしていて気付いた点がありました

タイムの速さより完走するためには

 

『いかに疲労せずに走り続けるか』

当たり前のようなことに感じますが、意識して実践してみると全然できていなかった

 

これは思わぬところで意外な大きな収穫でした

 

仕事での治療内容やアドバイスにプラスになるヒント！！

通院していただいている方にテーピングの依頼もあるため朝から気合が入ります

 

完走した後にもっと収穫がある……はず！

 

沿道で見かけたら「山形の小栗旬～！」と声かけてくださいね(笑)