「日記」カテゴリーアーカイブ

身体の軸や筋力のバランス

山形市の印役整体療院のスガノです

交通事故のむち打ちの治療(首の治療)や慢性腰痛、坐骨神経痛の症状の治療を得意としております

マラソン当日は秋晴れ

走る前は「完走」を心配していた自分ですが終わってみたら

 

完走は問題なく、完走後のダメージが素晴らしかったですね

筋肉痛ではなくダメージです(笑)

 

 

 

 

ハーフマラソンを通して改めて感じたことですが、身体に限界近くまで負荷をかけると弱い部分がよ~くわかります

 

左右同じように動かしたつもりでも足首は右だけが痛い

股関節は左だけが痛い、痛い場所がバラバラ

何故このようなことになるのでしょう??

 

 

「見た目の違い」左半身と右半身を比べてみると筋肉の付き方や大きさが異なったり

「重心の傾き」真っ直ぐ立っているつもりでも左右で体重が違ったり

「チカラの強さの違い」チカラ比べをしてみるとチカラを入れているつもりでもチカラが入らない、思うように関節や筋肉を動かせないなど

 

客観的に調べた結果が自分の感覚と一致しない(姿勢を正しくしているつもりでも姿勢が悪い、と他人に言われる)

姿勢に歪みがあると、このようなことが起こりやすいです

 

 

つまり身体の軸や筋力のバランスがおかしいということです

 

重要なのは痛くなかったり、症状がない=良い ではなく

 

『身体の軸や、筋力のバランス』

 

の均衡が保たれていること

 

が良い状態だということを改めて痛感いたしました(自分のカラダで笑)

 

身体で感じる症状には因果関係が存在していて

まずはその根本的な原因を見極めることで改善、回復につながっていきます

 

原因に対して的確な調整治療(整体)を施すことで身体の軸が真っ直ぐになっていき、自然と筋力のバランスも均衡を保てるように変化していきます

 

自覚症状がないから良い、とは言い切れません

スポーツをされている方であれば予防をすることで意外なところでパフォーマンスアップにつながります

 

負担がかかっても調子が崩れない、悪化しない、そんな身体の環境を保てたら誰しも人生を今以上に楽しめるはずです

そのお手伝いができるなら治療家冥利につきる想いです

 

 

第5回山形まるごとマラソン

山形市の整体 印役整体療院のスガノです

 

10月1日(9時間後)に山形市で開催される「山形まるごとマラソン」

今年はハーフマラソン、私も走ってみます!

話のネタにエントリーしたのがきっかけですが、ぶっつけ本番で走るほど度胸はないので

9月から遅めの練習を開始しました

 

長距離のトレーニングは学生以来していなかったのですが

「完走」を目標にトレーニングしていて気付いた点がありました

タイムの速さより完走するためには

 

『いかに疲労せずに走り続けるか』

当たり前のようなことに感じますが、意識して実践してみると全然できていなかった

 

これは思わぬところで意外な大きな収穫でした

 

仕事での治療内容やアドバイスにプラスになるヒント!!

通院していただいている方にテーピングの依頼もあるため朝から気合が入ります

 

完走した後にもっと収穫がある……はず!

 

沿道で見かけたら「山形の小栗旬~!」と声かけてくださいね(笑)

 

 

ご報告

第3子誕生のご報告

 

通院中の患者様には第3子の出産時期についてお話しておりました

 

8月10日の深夜に無事に産まれました

三男 「 義大 よしひろ 」

日本人らしい男になってほしいという想いで

武士道精神の義・勇・仁・礼・誠・名誉・忠義より

「義」の字を

兄たちのように「大きく」なってほしいと願い

名付けました

 

母子ともに健康なのは皆様の心温まる声を頂いたからだと感じております

御理解頂きましてありがとうございました

皆様方には感謝しております

 

 

皆様方に元気な姿をお見せできる日を楽しみにして

これまで以上に全身全霊で日々の診療に勤めさせていただきます

 

 

むち打ち治療のスペシャルサポート

山形市の整体 印役接骨療院のスガノです

久々のブログ更新となりました<m(__)m>

先日、大阪にて交通事故・むち打ち関連の勉強会に参加してきました(イルミネーションがきれいだったなぁww)

 

勉強会と言っても施術内容、技術などのテクニックではなく

法律に関する講義です

保険会社との話し合いが円滑に進まないなどのトラブルを 続きを読む むち打ち治療のスペシャルサポート